穿越森林是游戏前期必经的挑战之一。常磐森林作为第一个主要森林区域，内部布满虫系宝可梦和训练家，地形错综复杂且视野受限。玩家需要掌握基础技巧才能高效通过，包括合理配置队伍、利用道具以及规划行进路线。游戏设计上常磐森林并非完全封闭迷宫，只要注意关键节点就能找到出口。
队伍中建议携带至少一只克制虫系的火系或飞行系宝可梦，如初始选择的小火龙或沿途捕捉的波波。解毒药和解麻药是必备道具，野生宝可梦的毒粉和麻痹粉可能造成持续困扰。跑步鞋在获得后能显著提升移动效率，该道具通常在尼比市道馆战后由大木博士助手赠送。游戏机制上森林内不会出现等级碾压的野生宝可梦，但连续战斗可能导致状态异常积累。
常磐森林主路线呈西北-东南走向，沿途训练家战斗不可避免但能提供经验值。西北出口通往尼比市，东南入口连接常磐市，两个出口附近均有明显的光线变化提示。若中途需要恢复，森林中部设有隐藏的恢复点，具体位置在第三棵可调查的树木后方。游戏内地图功能虽未直接标注路径，但通过固定视角的俯视画面能辨识主要通道走向。
闪光技能虽非必需，但能改善洞穴类环境的可视度，该技能机在收服10种宝可梦后可从博士助手处获得。利用宝可梦中心的免费治疗服务可避免道具消耗，建议在进入森林前于常磐市宝可梦中心恢复状态。游戏森林内野生皮卡丘出现概率为5%，有捕获意愿的玩家需预留足够精灵球。二周目时森林不再构成障碍，后期获得秘传技能后可自由往返探索。
最终穿越成功的关键在于系统性规划。游戏设计者将常磐森林设置为新手教学关卡，实际通过时间通常控制在20分钟以内。数据追踪显示90%玩家能在三次尝试内找到正确路径，剩余10%多数因未触发与关键NPC的对话指引。开发团队在关卡设计中埋设了多个视觉提示点，包括特殊排列的树木和地面纹理变化，这些细节都能辅助定位方向。通关后再次进入森林时，所有训练家将不再重复挑战，森林仅作为虫系宝可梦的栖息地存在。
